Zoeken

Eet train leef

Personal Lifestyle blog

Onzekerheid

Eindelijk weet ik het, voel ik het. Vanaf jongs af aan heb ik te maken met afwijzing in mijn leven. Afwijzing voor wie ik ben, hoe ik mij gedraag of hoe ik eruit zag of misschien heeft het wel niets met mij persoonlijk te maken.

Vanaf de basisschool ben ik gepest, waarom weet ik eigenlijk niet. Daarnaast ben ik vaak mentaal gebruikt en in de steek gelaten door mensen waar ik om gaf.

Doorgaan met het lezen van “Onzekerheid”

Hoe bereik je dit keer wel jouw doel?

Alweer klaar met alle goede voornemens van dit jaar?

Doelen bereiken of een leefstijl veranderen is niet gemakkelijk. Dit komt omdat we ons zelf vaak saboteren door het moeilijk te maken en omdat (slechte) gewoontes omgooien gewoon niet zomaar gaat, je hebt er immers ook (misschien) jaren over gedaan om je huidige gewoonten te ontwikkelen. Doorgaan met het lezen van “Hoe bereik je dit keer wel jouw doel?”

Terugblik 2018

Ik begon het jaar ongelukkig in een kantoorbaan terwijl ik in september mijn vaste kantoorbaan had opgezegd en mezelf had voorgenomen niet meer in een ongelukkige werksituatie te komen. Hierdoor kwam ik terecht in de WW. Mijn zoektocht naar werk en wat ik dan wél wilde doen ging verder en ik werd doodmoe van alle sollicitatie screenings, testen, ongemakkelijke gesprekken en verkeerde routebeschrijvingen. Ook was ik in januari voor het eerst weer écht ziek, een soort griep die ik vermoedelijk uit Gambia had meegenomen.

Processed with MOLDIV
Hier mama to be Pip, lekker in de wasmand;)

In februari begon ik met functional trainingen geven en met een nieuwe baan als barista. Ook bracht ik Pip weg voor een tweede dekking. Naast mijn werk was ik druk bezig met een cursus lifecoaching.

In maart begon ik ook met het geven van bootcamp trainingen in het park via een organisatie. Daarnaast bezocht ik Haarlem voor mijn examen voor lifecoaching.

IMG_2998
Haarlem sloten wij af met diner in het gave restaurant op een aparte locactie; Frisk aan het Spaarne!

Ook waren we op huizenjacht en had ik behoorlijk wat bezichtigingen in deze maand, maar helaas kwam hier niets uit. Ik hoorde voor het eerst van de startersregeling via het UWV en begon met het maken van een ondernemingsplan. Een hoogtepuntje in maart was het Bloody Beetroots concert in de Tivoli!

IMG_2641

In april liep ik voor mijn pols bij een handtherapeut en had ik veel last van deze blessure waardoor ik uiteindelijk mijn baan als barista opzegde. 10 april schreef ik mezelf in bij de Kamer van Koophandel! Hierdoor kon ik eindelijk van mijn hobby mijn beroep maken en mensen begeleiden in training, voeding en leefstijl. Ik kreeg mijn eerste coachee en deed veel ervaring op met bootcamp trainingen en functional trainingen bij diverse opdrachtgevers. Op 17 april werden twee prachtige kittens geboren uit het tweede nestje van Pip, genaamd Fristi en Brownie.

MPSS0864
Brownie en Fristi, al ruim 6 weken oud hier:)

In mei stond ik voor het eerst met spullen op een markt met Mark samen op de vijf mei markt in Lombok, super leuk om te doen en gezellig! Voor mijn verjaardag gingen wij wandelen met Alpacas! Echt een te gekke ervaring en hierna gingen we eten in de Watertoren met een waanzinnig uitzicht! In mei begon ik ook als HR assistente voor drie dagen.  Daarnaast begon ik bij de BBB healthboutique als coach wat ik echt super tof vond! Ik gaf op 30 mei mijn allereerste seminar over voeding.

IMG_3744
lekker wandelen dus

Juni was een drukke werkmaand, ik werkte op kantoor en daarnaast bij de BBB als coach waardoor ik vaak gelijk door moest en veel lange dagen maakte. Ook deed ik mijn crossfitlevel 1 cursus, die ik haalde! Dankzij het goede weer waren mei en juni ook erg sociale maanden waarin ik veel leuke etentjes, barbecues en (food) festivals bezocht.

Processed with MOLDIV
Op het zoveelste foodfestival gespot;) made by @Tessa de Geus

In juli begon ik met personal training geven via een organisatie, hierdoor werd het nog drukker met werk. Ik was vooral veel heen en weer aan het fietsen tussen alle drie mijn opdrachtgevers maar ik vond het wel echt heel tof dat ik eindelijk kon doen wat ik stiekem al een tijdje wilde maar nooit had kunnen doen. Ook was er ruimte voor feestjes 7 juli ging ik naar Flirtation on the beach, wat weer een goed feestje was!

UMWE0609

Daarnaast gingen we naar de Leuke festival en pakten we het laatste weekend een weekendje weg in Gent erbij. Gent was een klein beetje een flop, doordat de Gentse feesten net voorbij waren was vrijwel heel Gent op verlof en waren er veel leuke tentjes en winkels dicht. Oops! We hebben er het beste van gemaakt en vooral veel genoten van het Belgische speciaal bier en lekkere eten!

Augustus ging het drukke werken vooral naar een toppunt dankzij het goede weer;) Mijn opdracht als HR assistente werd niet verlengd en stiekem vond ik dat niet zo erg omdat ik iets meer vrije tijd wel kon gebruiken. Uiteraard gingen we weer volop langs de Parade in Utrecht wat ik altijd zo gezellig vind!VXHN1615.jpg

Half augustus gebeurde er iets tragisch met Smokey mijn andere poes, hierdoor kwam ik in een enorme rouw dip waar ik niet echt uit leek te komen. Ik bezocht eindelijk weer eens een driedaags festival, Lowlands! maar ik kwam maar niet echt in de party mood. Hoogtepuntje was zeker Dua Lipa en Sofie Tukker.

IMG_5090
Gekke bekken op Lowlands

Na Lowlands gingen we naar Frankrijk, maar ik had nog steeds een dip en enorme heimwee en hierdoor werd deze vakantie niet geheel wat het had moeten worden, maar ach ook dat hoort er soms bij. We besloten nog gewoon thuis een weekje vakantie te vieren.

In september pakte ik weer Smeerboel festival mee. Ook begon ik als crossfitcoach te werken, eindelijk kon ik mijn eigen sport ook als coach benaderen wat ik uitdagend vond maar leerzaam. De zoektocht naar een andere woning ging ook weer in volle kracht door, maar mocht nog steeds niet baten. 21 september ging ik met mijn beste vriendinnetje naar Stockholm, wat een toffe stad is dit! Hier wil ik zeker nog een keertje heen er was echt genoeg te doen en te zien en qua prijzen vond ik het best meevallen als je het bijvoorbeeld met Londen vergelijkt.

AEEE1999

In oktober ging ik naar Three Days Grace, het tweede concert van het jaar. Volgend jaar wil ik dit wel weer iets meer gaan doen;) Het werk bij de BBB en de PTs gingen door en ik had er nog een bootcamp clubje bij. Wel had ik een aantal sollicitaties lopen om de dagen verder te kunnen invullen.

AECY8907

In november liepen bij beide klanten van PT het abonnement af, hierdoor had ik veel vrije tijd. Ik lunchte met vriendinnen en familie en sportte zelf iets meer. 9 november ging ik een weekendje naar Berlijn, het was kort maar krachtig zullen we maar zeggen. We hebben eigenlijk weinig bekeken maar vooral veel genoten van winkelen, eten en natuurlijk drank;). Hoogtepunt was luxe diner bij Crackers, zie foto.

Mijn startershalfjaar vanuit de ww zat erop, dit betekende dat ik dus weer aan het solliciteren was voor een baan naast mijn inkomen als zelfstandige. eind november vierde Mark eindelijk weer eens zijn verjaardag, dit was een geslaagd feestje! Leuk om iedereen weer eens samen te zien. November en december waren drukke maanden, veel uit eten, drankjes en wat verplichtingen. We vierden Sinterklaas met een dobbelspel wat ik nog nooit had gedaan. We gingen op de valreep nog naar Kraantje pappie in de Tivoli (toch nog een concertje). En gingen langs bij het wijnfestival met een gevoelstemperatuur van -20. Mijn fiets werd gejat met Kerst, was iets minder leuk. Daarnaast was ik veel bezig met solliciteren maar dit heeft nog niets opgeleverd.

Al met al kijk ik positief terug op afgelopen jaar. Ik heb mij vooral op werkgebied enorm ontwikkeld en heb het toch geflikt om te werken als zelfstandige. Helaas kom ik hier (nog?) niet van rond en moet ik voor nu iets erbij doen, maar ach je kan niet altijd verwachten dat het allemaal in 1x lukt.

Qua vriendschappen/relaties heb ik wat mensen verloren of los gelaten. Dit is jammer maar soms groei je uit elkaar of merk je dat je niet echt iets met elkaar gemeen hebt of laten mensen je gewoon gaan. Ik heb soms te hoge verwachtingen van mensen. Dit heb ik moeten leren loslaten afgelopen jaar, maar ik heb uiteindelijk meer energie en tijd over voor de mensen die er echt toe doen en ook met mij willen zijn:)

Verder heb ik last gehad van blessures en door de drukte/onregelmatige diensten niet altijd goed voor mezelf gezorgd. Ik merk dat ik toch iemand ben die beter gedijt bij een beetje structuur en ook dat is een reden dat ik parttime in de sportbranche wil werken ipv fulltime. Mijn doel voor 2019 is vooral te blijven doen waar ik blij van word, meer balans te vinden in werk, hopelijk een nieuwe woning, vijf kilo af te vallen en wat beter te gaan plannen. Ik begin dit jaar met dry januari en heb erg veel zin om dit jaar nog mooier te maken dan vorig jaar!

En hoe zit het bij jou? Hoe kijk jij terug op afgelopen jaar? Heb jij nog doelen waaraan je wilt werken komende tijd?

‘What if I fall? – Oh but my darling, what if you fly’

Een groot positief gevolg van mijn bore out in september 2015 is dat ik niet anders kon dan hierna het roer helemaal om te gooien.

Meestal zien we grote negatieve gebeurtenissen als iets wat we liever niet hadden willen meemaken, maar vaak is dit nodig om een restart te maken. Dit is om duidelijk te krijgen wat er niet goed ging in je leven en wat je hieraan kan doen.

Waarom blijven mensen in een middelmatige loopbaan/relatie/situatie blijven hangen?Daar zijn een aantal redenen voor. Als je eenmaal gewend bent aan een situatie, hoe rot deze ook is geeft dit een veilig en comfortabel gevoel.

Doorgaan met het lezen van “‘What if I fall? – Oh but my darling, what if you fly’”

Een financiële detox

Sinds ik mijn eigen bedrijf heb/zzp’er ben is mijn geld instroom iets anders dan dat ik gewend was. Dit betekent dat ik niet meer zoveel overzicht heb als dat ik had. Ook geef ik te gemakkelijk geld uit aan onzin en wil ik hier wat in minderen oftewel financieel detoxen;)

Ik wilde dit met jullie te delen. Wat kan je zoal doen om jouw financiële situatie in kaart te brengen? en hoe zou je geld kunnen besparen voor bijv. je aankomende zomervakantie?

Doorgaan met het lezen van “Een financiële detox”

De nasleep van een burn out

Ik ben zo enthousiast! Vol energie maak ik in mijn hoofd allerlei plannen en to do lijstjes voor de volgende dag. Met een bevredigd gevoel raakt mijn hoofd mijn kussen en ik raak in een diepe slaap.

Als ik wakker word voel ik het al. Het lijkt alsof ik me in een donkere druilerige mist bevind. Mijn hoofd bonkt, mijn mond voelt gortdroog aan en mijn ogen voelen zwaar. Zonder dat ik ben opgestaan weet ik het al. Dit word weer zo’n *** dag. Doorgaan met het lezen van “De nasleep van een burn out”

Het belang van water drinken

Nu de temperatuur lekker aan het stijgen is, wil ik graag het belang van water drinken aanstippen! Drink jij wel voldoende water?

Ons lichaam bestaat voor meer dan de helft uit vocht. Van vrouwen bestaat het lichaam gemiddeld voor 52% uit vocht en van mannen zelfs voor 63%. Vrouwen hebben minder vocht in hun lichaam omdat ze over het algemeen meer vet hebben dan mannen.

Water krijg je niet alleen binnen via drinken maar ook bijvoorbeeld door voedsel (groente etc.) Doorgaan met het lezen van “Het belang van water drinken”

Lente opruiming

Iedereen die mij een beetje kent, weet dat ik gek ben op opruimen en organiseren. Rond deze tijd van het jaar krijg ik altijd lente kriebels om het huis eens goed op te ruimen, schoon te maken en nieuwe interieur spulletjes te kopen. Af en toe is dit gewoon nodig!

Hier deel ik mijn tips voor een goed opgeruimd huis. Want ze zeggen niet voor niets een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd!;)

Doorgaan met het lezen van “Lente opruiming”

Solliciteren is net daten

Het begint al met de voorbereiding. Welke openingszin zal ik gebruiken? Je wilt origineel zijn maar ook niet overdrijven. Na de brief vier keer veranderd te hebben en nog steeds niet echt tevreden te zijn besluit je hem maar gewoon te versturen. Dan begint het wachten, hoelang nog tot de sluitingstermijn? Is deze al voorbij? Hoelang is deze al voorbij? De termijn is toch al drie dagen voorbij en ik heb nog niets gehoord…Je twijfelt even, is mijn bericht wel goed aangekomen?

Doorgaan met het lezen van “Solliciteren is net daten”

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑